Máy tập cơ bụng bán chạy nhất 2013 tại timemart.vn
Sản phẩm
Giá bán: 1.350.000VND
Thị trường: 2.900.000VND
|
Giá bán: 1.580.000VND
Thị trường: 2.300.000VND
|
 |
Giá bán: 1.050.000 VND
Thị trường: 2.300.000VND
| 
Giá bán: 790.000VND
Thị trường: 950.000VND
|
Giá bán: 2.390.000 VND
Thị trường: 2.800.000VND
|
Uống gì để giảm cân hiệu quả
10 loại thức uống giúp giảm cân
Thật nhiều thực đơn giảm cân ra đời, nói bạn nên ăn cái này để giảm cân, ăn cái kia để giảm cân nhưng vẫn còn thiếu đó là uống gì để giảm cân hiệu quả. Vậy bạn nên bổ sung thực đơn đồ uống giẩm cân cho bạn như thế nào là hiệu quả nhất.
Nước ép rau củ có lượng calo chỉ bằng một nửa nước ép trái cây, lại có nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn. Trường hợp bạn uống nước ép trái cây thì không nên cho đường, sữa hay bất kỳ thành phần khác.Khi giảm cân, bạn nên chú ý nhiều hơn loại thức uống hàng ngày dung nạp vào cơ thể, hạn chế thức uống giàu năng lượng như sữa đặc có đường, chocolate, rượu bia…
Dưới đây là 10 loại thức uống không những chứa ít calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn mà còn có khả năng chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể thành năng lượng.
1. Nước ép rau củ:
Nước ép rau củ chứa thành phần dinh dưỡng tương tự như nước ép trái cây, tuy nhiên lượng calo chỉ bằng một nửa. Nước ép rau củ còn chứa nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn.
2. Sinh tố trái cây:
Hỗn hợp trái cây và một ít váng sữa hay sữa ít béo không đường xay nhuyễn với đá mang lại cho bạn một loại thức uống vừa ngon, giúp giải khát tức thời mà còn ít calo. Lưu ý: việc cho thêm đường, sữa đặc, kem, mật ong có thể khiến ly sinh tố của bạn chứa nhiều năng lượng hơn.
3. Nước ép trái cây:
Chứa nhiều vitamin và dưỡng chất, điều quan trọng là đừng cho thêm đường, sữa hay bất kỳ thành phần nào khác.
4. Cà phê đen:
Cà phê rất tốt cho sức khỏe nói chung và quan trọng nhất, nó không chứa năng lượng. Cà phê đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giải tỏa căng thẳng và tăng cường khả năng tập trung, giảm nguy cơ tiểu đường và mắc bệnh ung thư. Mỗi ngày uống từ một đến 2 ly cà phê đen giúp chuyển hóa được một lượng mỡ thừa nhất định.
5. Trà xanh:
Cũng giống như cà phê, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi, ngoài ra còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Uống trà xanh hàng ngày giúp đẩy nhanh quá trình "đốt cháy” mỡ, có thể tăng lên đến 40% trong một số trường hợp.
6. Sữa:
Canxi trong sữa ít béo hỗ trợ tiêu hủy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, uống quá nhiều sữa có thể gây tăng cân vì nó chứa khá nhiều calo. Do vậy, 3-4 cốc sữa nhỏ ít béo, không đường mỗi ngày được khuyến khích trong thực đơn giảm cân.
7. Thức uống chứa nhiều đạm:
Loại thức uống này có ảnh hưởng lớn đến thực đơn giảm cân của bạn bởi chúng giúp chuyển hóa mỡ, hình thành và làm săn chắc cơ. Một điều dễ hiểu là càng tăng khối cơ thì càng giảm khối mỡ.
8. Chất uống chứa nhiều xơ:
Đây là biện pháp hỗ trợ tốt cho các chương trình giảm cân. Chất xơ không những tốt cho quá trình tiêu hóa và hoạt động chuyển hóa trong cơ thể mà còn giúp mang lại cảm giác no giúp bạn ăn ít hơn.
9. Rượu táo:
Rượu táo được xem là chìa khóa giảm cân phổ biến được dùng rộng rãi vào thập niên 70. Tuy chưa có nhiều cuộc nghiên cứu chứng minh công dụng của loại thức uống này nhưng nó được khá nhiều người chia sẻ như một kinh nghiệm giảm cân hiệu quả, nhờ vào khả năng thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
10. Nước đá:
Nước đá là biện pháp giảm cân hiệu quả và rẻ tiền nhất giúp bạn giảm đến 2,5 kg một năm nếu đều đặn uống 2 cốc mỗi ngày. Nước đá giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể và không chứa năng lượng, đồng thời mang lại cảm giác no tạm thời.
11. Tập thể dục giúp bạn giảm cân và tăng cường sức khỏe hiệu quả:
Ngoài thực đơn ăn ăn uống hợp lý bạn cần có một chế độ tập luyện hiệu quả. Đơn giản, hiệu quả nhất bạn hãy sử dụng sản phẩm máy tập cơ bụng
Tính năng mà máy tập bụng AD ROCKET mang lại :
Máy tập bụng New Ad rocket sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa ở các vị trí như bụng, đùi, ngực, bắp tay ngoài ra còn giúp massage phần lưng, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Rất đáng tiền để bỏ ra đấy bạn ạ!
Tin vui cho bạn nào đang có ý định mua thiết bị này đây. Vào đầu tháng 6 - 2013 máy tập bụng New Ad Rocket 2012 đã có phiên bản mới nhất 2013+ cho năm mới. Thùng máy bằng giấy cứng bóng có dấu 2013+ góc phải, chữ trên thùng máy toàn bộ là Tiếng Việt rất thân thiện và vô cùng vô cùng tuyệt vời với người Việt mình. Do đó ngay thời điểm này để sở hữu máy mới và chất lượng nhất các bạn hãy chỉ ghé tới website sieuthitaigia thôi nhé.
New AD rocket 2012 - phiên bản mới 2013+ có đặc điểm gì?
Sản phẩm được thiết kế với 5 cặp đệm lăn trợ lực và ghế xoay 360 độ tiên tiến dễ dàng thực hiện các bài tập gập bụng kết hợp xoay chéo hông giúp nâng cao cường độ tập luyện lên đến 107% so với các bài tập thông thường. Hai cặp lò xo có độ kéo tương ứng với 2 cấp độ cao, thấp phù hợp với các bài tập và cường độ tập khác nhau.Sự kết hợp giữa ghế xoay 360 độ và tay nắm định vị giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác vặn chéo cơ sườn nhằm đánh tan mỡ thừa ở vùng eo.
Kiểu thiết kế của máy giữ tư thế tập của cổ và lưng được chuẩn. Các nguy cơ chấn thương bị loại bỏ nhờ các con lăn đệm lưng đồng thời tạo nên động tác mát xa thật dễ chịu trong quá trình tập luyện.
Lợi ích máy tập bụng AD rocket 2012 - phiên bản mới 2013+ đem lại ra sao?
Máy tập cơ bụng thế hệ mới
Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và chỉ cần 10 - 15 phút mỗi ngày với AD Rocket 2012 các bạn có thể nhanh chóng: Đốt cháy lượng mỡ thừa ở bụng và hai bên hông bằng các động tác gập bụng, ngả người xoay chéo hông nhằm giảm số đo vòng eo.
Thiết kế đặc biệt giúp bạn dễ dàng gấp gọn để trong gầm giường, trong tủ mà không tốn nhiều diện tích.
Kết hợp các động tác tập gập/ngả người giúp cho các nhóm cơ bụng trên, bụng giữa, bụng dưới và cơ chéo 2 bên hông được căng giãn một cách tối đa nhằm giảm lượng mỡ dư thừa một cách nhanh nhất. Không chỉ phần cơ bụng phía trên, phần cơ bụng phía dưới mà cả phần đùi, phần mông, phần thân ngực phía trên cũng được vận động đồng thời.
Nếu thường xuyên tập luyện với máy tập bụng AD Rocket 2012 - phiên bản mới 2013+ sẽ giúp bạn ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như thoái hóa, đau, nhức, mỏi cột sống… hiệu quả, đồng thời giúp lưu thông tuần hoàn máu, cải thiện hệ thống tim mạch.
Máy tập cơ bụng thế hệ mới
Thông tin chi tiết Máy tập bụng AD rocket 2012 - phiên bản mới 2013+:
- Tên sản phẩm: Máy tập bụng AD rocket 2012 - phiên bản mới 2013+
- Bộ sản phẩm gồm:
+ 01 máy tập bụng.
+ 01 đĩa VCD hướng dẫn tập.
+ 01 đồng hồ đếm số lần ngả lưng.
- Chất liệu: Khung thép, cao su, xốp.
- Kích thước: 72*74*55 cm
- Xuất xứ: Trung Quốc.
- Bảo hành: 12 tháng
Nếu bạn ngồi lâu 1 chỗ không chịu vận động thì cho dù bạn không béo, bụng bạn cũng không tránh khỏi việc tích trữ lựợng mỡ dư thừa. Chắc chắn các bạn gái chẳng ai muốn có một cái bụng to dày mỡ. Vậy thì hãy cùng Time mart tập bài thể dục đánh tan mỡ bụng bằng máy tập bụng New AD rocket 2012 - phiên bản mới 2013+ nào!
3 tư thế tập thể dục cơ bản với máy tập cơ bụng Ad rocket
Tư thế 1
Tư thế 2
Tư thế 3
SẢN PHẨM BẢO HÀNH 12 THÁNG
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Share your views...
0 Respones to "Uống gì để giảm cân hiệu quả "
Đăng nhận xét