Máy tập cơ bụng bán chạy nhất 2013 tại timemart.vn
Sản phẩm
Giá bán: 1.350.000VND
Thị trường: 2.900.000VND
|
Giá bán: 1.580.000VND
Thị trường: 2.300.000VND
|
 |
Giá bán: 1.050.000 VND
Thị trường: 2.300.000VND
| 
Giá bán: 790.000VND
Thị trường: 950.000VND
|
Giá bán: 2.390.000 VND
Thị trường: 2.800.000VND
|
Bí quyết để có vòng 2 gợi cảm như mơ ước với Máy tập cơ bụng
Bí quyết để có vòng 2 gợi cảm như mơ ước với Máy tập cơ bụng
Vòng 2 gợi cảm với máy tập cơ bụng
Vòng 2 thon gọn, gợi cảm là mơ ước của biết bao cô gái, bí quyết làm thế nào để có vòng 2 gợi cảm nhất, đơn giản hãy tập luyện theo phương pháp giảm cân hiệu quả với máy tập cơ bụng.
Hướng dẫn tập luyện với máy tập cơ bụng 4 lò xo
Máy tập cơ bụng là sự lựa chọn hàng đầu hiện nay cho công cuộc giảm cân cho chị em. Với máy tập cơ bụng chị em sẽ có một thân hình hấp dẫn đầy quyến rũ. Cơ bụng đẹp sẽ thể hiện sự cân đối của cơ thể đồng thời chị em không cần ngại ngùng hay mất tự tin về thân hình của mình khi diện nhưng chiếc váy ôm sát người dạo phố. thân hình của bạn sẽ trở lên gợi cảm đầy hấp dẫn với vòng 2 thon gọn, săn chắc và mềm mại quyến rũ.
Tư thế 1
Tư thế 2
Tư thế 3
Ngoài cách tập luyện với máy tập cơ bụng chị em cũng nên chú ý khi thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân đòi hỏi chị em phải kiên nhẫn và cũng có rất nhiều chị em nôn nóng đã chọn cho mình những giải pháp không an toàn đó là: phẩu thuật thẩm mỹ, hút mỡ bụng....gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
* Bạn nên tham khảo một số cách giảm cân nhanh đạt hiệu quả tức thì tại:timemart.vn/305/p/356042/may-tap-co-bung.html
Thực đơn giảm cân cho người luyện tập với máy tập cơ bụng
Việc đầu tiên,đó là chị em cần chú ý đến lượng calo hằng ngày, bạn cần chọn lọc thật kỹ các nhóm thức ăn sao cho tốt cho sức khỏe nhưng càng ít calo càng tốt. Ví dụ việc đưa các món món salad rau xanh, trái cây vào các bữa ăn, những món này rất ngon lại bổ dưỡng có tác dụng giảm béo bụng giúp no lâu, dễ tiêu hóa và cung cấp một lượng lớn vintamin và khoáng chất cho cơ thể.
Hay việc chị em chọn lựa 4 loại trái cây yêu thích như bưởi, xoài, táo, lê… tất nhiên chị em có thể thay thế các loại trái cây yêu thích để làm thành một món trái cây dĩa hấp dẫn. Món này bạn có thể ăn xế hoặc khi thèm ăn vặt đây là một món ăn tuyệt vời vừa tốt cho cơ thể lại rất ít calo và giúp chị em lấp đầy khoảng trống dạ dày, ngăn chặn cơn đói rất hiệu quả.
Nên đưa các loại hải sản, thịt gà nạc, thịt bò,… vào thực đơn hạn chế tối đa các loại thịt mỡ giàu calo, không tốt cho hệ tim mạch. Chị em cũng nên chú ý đến cách chế biến thức ăn, hạn chế dầu mỡ, muối, … nên ăn nhạt và ăn các món hấp, luộc sẽ tốt cho cơ thể chị em hơn.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Đây là điều kiện tối thiểu không riêng gì người đang ăn kiêng mà cả những người bình thường. Bởi nước rất quan trọng trong cơ thể, một ngày tối thiểu chị em phải nạp ít nhất là 2 lít nước.
Còn riêng với những ai đang bị thừa cân, đang trong chế độ ăn kiêng chị em nên tăng cường việc uống nước. Nước giúp thanh lọc cơ thể, bài tiết độc tố, đánh tan mỡ thừa, giúp vòng eo thon gọn, đẹp da hạn chế quá trình lão hóa da…. Do vậy, uống nhiều nước vừa giúp bạn giảm béo lại giúp da dẻ mịn màng.
Giảm cân bằng nha đam đơn giản nhưng hiệu quả: Nha đam (lô hội, long tu) rất giàu nước và chứa nhiều vitamin A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi, kẽm, natri…có tác dụng chống mỏi mắt, tiểu đường, cao huyết áp, làm đẹp da, và giảm cân. Chị em có thể ăn trực tiếp nha đam để giảm cân, nếu vị của nha đam rất khó ăn với bạn, bạn có thể dùng kèm nha đam với hoa quả. Sau một thời gian, nếu đã quen dần với vị của lô hội, bạn giảm dần lượng hoa quả, chỉ ăn nha đam.
Ngoài ra, nước ép nha đam cũng giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Chị em rửa sạch, gọt vỏ của 200g lô hội, sau đó giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, thêm vào 200ml nước rồi vắt lấy nước. Uống nước ép nha đam hằng ngày sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn hơn.
Sản phẩm liên quan:
Tags: Máy tập cơ bụng
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Share your views...
0 Respones to "Bí quyết để có vòng 2 gợi cảm như mơ ước với Máy tập cơ bụng"
Đăng nhận xét