Máy tập cơ bụng bán chạy nhất 2013 tại timemart.vn
Sản phẩm
Giá bán: 1.350.000VND
Thị trường: 2.900.000VND
|
Giá bán: 1.580.000VND
Thị trường: 2.300.000VND
|
 |
Giá bán: 1.050.000 VND
Thị trường: 2.300.000VND
| 
Giá bán: 790.000VND
Thị trường: 950.000VND
|
Giá bán: 2.390.000 VND
Thị trường: 2.800.000VND
|
Giảm béo toàn diện cho cố nàng quá béo
Giảm béo toàn diện cho cố nàng quá béo
Giảm cân nhanh chóng hiệu quả cho mọi người.
Thân hình quá tròn trịa khiến bạn trở nên cục mịch và xấu xí, làm sao đây đơn giản hãy sử dụng chế độ ăn uống khoa học và chế độ tập luyện hiệu quả ngay sau đây.
.jpg "xe đạp thể dục")
Học cách đọc nhãn thực phẩm
Hành động này phải thành thói quen cho bạn hỗ trợ rất nhiều troang quá trình giảm cân nhanh. Khi mua bất cứ thực phẩm nào, hãy kiểm tra nhãn để tìm ra bao nhiêu calo trong các loại thực phẩm bạn mua và đặc biệt là bao nhiêu chất béo, để loại bỏ chúng.
Đọc nhãn để loại bỏ chất béo
Chất béo có hại làm tăng mức độ cholesterol không tốt và giảm lượng cholesterol có ích, và chất béo bão hòa, làm tăng đột quỵ và bệnh tim. Tuy nhiên, có những chất béo tốt được gọi là omega-3 và chất béo không bão hòa đơn mà bạn có thể tiêu thụ, chẳng hạn như dầu ô liu, cá hồi, bơ và các loại hạt.
Tập trung vào thịt nạc và rau quả
Chia nhỏ nhiều bữa ăn để giúp tránh được chất béo
Làm điều này bằng cách thêm một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn nhỏ trong giữa bữa ăn sáng và bữa trưa hay bữa trưa và bữa tối. Giảm khẩu phần ăn của bữa ăn sáng, bữa trưa và bữa tối và giảm cân hiệu quả hơn
Làm điều này bằng cách thêm một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn nhỏ trong giữa bữa ăn sáng và bữa trưa hay bữa trưa và bữa tối. Giảm khẩu phần ăn của bữa ăn sáng, bữa trưa và bữa tối và giảm cân hiệu quả hơn
Thực đơn giảm cân
Chia nhỏ bữa ăn, ăn 5-6 lần một ngày
Tránh uống nước ngọt
Đồ uống như sữa, nước trái cây và nước ngọt có quá nhiều calo. Nước luôn luôn là lựa chọn tốt nhất của bạn, nhưng bạn cũng có thể uống cà phê, trà, cà phê đá và đá trà-tất cả đều có rất ít hoặc không đường - và Calo là rất thấp.
Tập luyện giảm cân
Bạn có thể giảm cân hiệu quả với xe đạp tập thể dục tại nhà với
Tập thể dục hàng ngày với Xe đạp tập thể dục Orbitrek Elite TP-B2082
Xe đạp thể dục giúp bạn có một tổng thể khỏe mạnh bởi khi đạp bạn phải sử dụng mọi cơ bắp trên cơ thể mình. Khi đó thì cánh tay, chân, và toàn cơ thể cũng như mắt đều cần có một sự phối hợp nhuần nhuyễn
Đặc điểm Xe đạp tập thể dục Orbitrek Elite TP-B2082:
- Sơn chống gỉ, sước.
- Đồng hồ điều chỉnh cảm ứng đo : Vận tốc, quãng đường, thời gian, calo , nhịp tim
- Điều khiển và đạp xe liên hoàn cả tay cả chân.
- Chức năng: đạp xe với bài tập tổng hợp cho toàn cơ thể
- Thay đổi được 2 vị trí tập liên hoàn tay và chân và để vị trí cố định tay.
- Có nút điều chỉnh tốc độ nặng nhẹ
Thông số kỹ thuật Xe đạp tập Orbitrek Elite TP-B2082:
Kích thước: 93x23x66.5 cm
Tr.lượng thùng: 29.5kg
Tr.lượng máy: 26.5 kg
Trọng lượng người tập : 100 kg
Không cần ra ngoài trời bạn vẫn có thể tập thể dục với xe đạp thể dục vừa hiệu quả vừa tiết kiệm thời gian.
Xe đạp tập Orbitrek Elite TP-B2082 đem lại lợi ích nào?
- Những động tác hít đất cực kỳ tốt cho lưng và đôi vai. Bài tập này làm tiêu lượng mỡ nằm dọc eo lưng và tăng cường sức khỏe. Khi đôi tay phải nâng toàn bộ phần trên của cơ thể theo nhịp lên xuống, thì cơ vai và cơ ngực sẽ nở ra, đồng thời bắp tay trở nên sắn chắc.
- Tuy nhiên, khi đã hình thành thói quen tập trên máy, bạn sẽ thấy kết quả còn hơn cả sự mong đợi. Các bắp thịt nhiều mỡ mềm nhão sẽ nhanh chóng được thay thế bằng những đường cơ nổi chắc đẹp.
- Luyện tập trên xe đạp tập còn kích thích cơ thể sản sinh ra các chất giảm đau, khiến tình thần luôn sảng khoái, vui vẻ.
- Bạn vừa có thể đẩy lùi bệnh ung thư, tăng tuổi thọ vừa thỏa sức diện những bộ đồ thời trang sành điệu, chỉ với 15 phút mỗi ngày.
- Xe đạp tập thể dục trong nhà là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bị chấn thương hoặc không muốn làm đau các khớp xương.
Tags: cách giảm béo
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Share your views...
0 Respones to "Giảm béo toàn diện cho cố nàng quá béo"
Đăng nhận xét